育毛に効くケア|間違ったやり方では発毛しません

食生活

 

いくら高価な育毛シャンプーや育毛剤で、毎日頑張っていたとしてもその効果が出ない場合があります。その原因としてあげられるのは、外側からだけでなく内側からも改善することをしていないからです。育毛対策としてとても大切な事は、まずは食生活から変えることが大切なことなのです。下記は、当サイトにお便りを下さったSさんの経験談です。食生活についてご参考にしてみてください。

 

私も20代の頃まで、むちゃくちゃな食生活をしていましたがまだ若いだけあって、その頃までは髪の毛が抜けるまではいませんでした。ですがそんな毎日を続けていたら、健康な髪の毛もそう長くは続きません。30代に入ってくると、そんな食生活をしていることでいろいろなことが体で現れてきます。私の場合は髪の毛がたくさん抜けてきました。

 

そこで私の場合は、アートネイチャーにカウンセリングを受けに行きました。そこでは頭皮を数百倍の大きさで見られるマイクロスコープで見ることができました。とてもひどい状態でした・・・そこでアドバイスもらったのが食生活についてでした。それからは、今まで食べていた白米を玄米に変えました。そして肉料理中心だったのが、野菜中心の食事に変えました。そして豆類、海藻類とバランス良い食事にしていたことで、育毛改善にうまく行ったのです。

 

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