育毛に効くケア|間違ったやり方では発毛しません

今年やりたいことについて

私が今年中にやりたいと思っているのは、5キロ体重を落とすことですね。
私は去年5キロ太ったのですが、特に気に掛けていませんでした。
しかし、先日銭湯に行ったときに、全身を鏡で見たときに、自分のだらしなさに驚きました。
そのため、今年は太った5キロ分を絶対に落としたいと思っています。

 

ジムに通おうと真剣に思いましたが、お金の関係で中々難しそうです。
そのため、私は仕事帰りにランニングに行く事にしました。
ランニングと言っても、そこまで長距離は走りませんが、やっぱり走り終わったら最高に気持ちよいです。
他にも、ランニング効果か分かりませんが、最近体重が2キロ落ちていたので、ちょっとうれしかったです。
これらのように、今年中に5キロ痩せたいので、後3キロ落としたいと思います。

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